Nikotin zehirlenmesi nasıl giderilir? Yapmanız gereken 3 şey!
Nikotin, uyarıcı etkileri nedeniyle yüzyıllardır insanları etkileyen oldukça bağımlılık yaratan bir maddedir. Neyse ki, geleneksel sigaraların yerine geçen e-sigaralar ve nikotin keseleri gibi nikotinin zararını azaltan daha fazla ürün ortaya çıktı. Bununla birlikte, uzun süre sigara içenler bile elektronik sigara içtikten veya nikotin poşetlerini kullandıktan sonra nikotin zehirlenmesine maruz kalabilirler. Elektronik sigara kullanırken neden kendinizi kötü hissettiğinizi ve nikotin zehirlenmesinden nasıl hızla kurtulabileceğinizi merak ediyorsanız bu makaleyi okumaya devam edin.
1. Nikotin patlaması nasıl bir duygu?
Sözde nikotin patlamasından bahsetmeden önce bir uyarıda bulunayım:bu kadar yüksek bir seviyeye ulaşmak için asla nikotin tüketmeyin. Yalnızca reşit olan kişiler (Amerika Birleşik Devletleri'nde 21 yaşında) yasal olarak nikotin tüketebilir ve yetişkinlerde kullanılması da önerilmez. Hem yeni başlayanlar hem de düzenli kullanıcılar nikotin patlaması yaşayabilir, ancak uzun süredir kullananlar maddeye karşı toleransları çok yüksek olduğundan bunu pek fark etmezler (ben de bu gruba kendimi dahil ediyorum). Yeni başlayanlar için nikotin patlaması genellikle aşağıdakilere neden olur:
- Baş dönmesi
- Şaşkınlık
- Hızlı kalp atış hızı
- Denge eksikliği
- Ani Nikotin Yüksekliği
Bu etkiyi ne kadar çok ararsanız nikotin bağımlılığınız o kadar artacaktır. Bu ödüllendirici bir deneyim değil, endişe verici bir işarettir.
2. Nikotin baş ağrısı hakkında her şey
Baş ağrısı, nikotin zehirlenmesinin en yaygın belirtisidir ve aradığınız sarhoşluğun doğrudan sonucudur. Aşağıda nedenlerini, semptomlarını ve iyileşme yollarını açıklıyoruz.
(1) Nikotin baş ağrısı nasıl bir duygudur?
İlk kez nikotin kullananlar, nispeten düşük alımda bile baş ağrısı yaşayabilir. Bu rahatsızlık maddenin tüketimi sırasında veya sonrasında ortaya çıkabilir. İlk başta hafif gibi görünen hafif baş dönmesi dayanılmaz hale gelir, dengeyi korumayı ve ayakta durmayı zorlaştırır. Ayrıca çarpıntı ve aşırı terleme de fark edebilirsiniz. Nikotin toleransınız düşükse veya son kullanımınızın üzerinden uzun bir süre geçtiyse, başınızda çok yoğun bir bıçaklanma veya zonklama ağrısı hissedeceksiniz. Ayrıca nikotini tamamen bırakmayı planlıyorsanız yoksunluk baş ağrılarına dikkat etmelisiniz.
(2) Nikotin baş ağrısı ne kadar sürer?
Ağrı çok fazla nikotinden kaynaklanıyorsa süresi vücudunuzun maddeyi metabolize etme hızına ve tüketilen miktara bağlıdır. En kötü nikotin zehirlenmesi vakaları genellikle yüksek mukavemetli nikotin tuzu e-sigaraları kullanıldığında ortaya çıkar ve yaklaşık 30 dakika sürebilir.
(3) Nikotin baş ağrısını nasıl hafifletebilirim?
Nikotin vücudumuzdaki sinir sistemini ve birçok organı etkiler. Çekilme ağrısı ise bunu hemen ortadan kaldıracak tamamen etkili bir yöntem yoktur. Yapabileceğiniz en iyi şey susuz kalmamak, bol bol dinlenmek ve alnınıza buz torbası uygulamaktır.
3. Elektronik sigara kullanırken neden kendimi kötü hissediyorum?
Günümüzde nikotin ve esrarın elektronik ortamda kullanımı dünya çapında yaygın bir uygulamadır. Her iki madde de rahatsızlığa neden olabilir, ancak farklı nedenlerden dolayı.
Nikotin çekerken rahatsızlık ortaya çıkıyorsa, bu, likitinizdeki nikotin konsantrasyonunun toleransınızın üzerinde olduğu veya yüksek güçlü cihazınız için-uygun olmayan bir likit seçtiğiniz anlamına gelir. Bunu çözmek için, daha düşük nikotin konsantrasyonuna sahip likitleri veya tek kullanımlık elektronik sigaraları tercih edin veya yüksek etkili cihazlarınız için serbest baz nikotinli e-sıvıları tercih edin.
Esrar kullanıyorsanız, zamanla aşağıdakileri geliştirebilirsiniz:esrar hiperemezis sendromu (CHS). Delta-9, endokannabinoid sisteminizi aşırı derecede uyararak bu bozukluğa neden olur. CHS belirtileri - kalıcı mide bulantısı, karın ağrısı
Esrarı daha sık tüketme eğiliminde olduklarından, esrar içen kişilerde baskınlık ve kusma- daha ciddidir.
4. Elektronik sigara mide bulantısına neden olabilir mi?
Elektronik sigara kullandıktan sonra mide bulantısı yaşıyorsanız, bu açıkça bir nikotin zehirlenmesi vakasıdır. Aşırı ve sık tüketim, vücudunuzun belirli bir zamanda işleyebileceğinden daha fazla nikotin solumanıza neden olarak karın rahatsızlığına neden olur. Nikotin kan damarlarını daraltır ve daraltır. Ayrıca buharı doğru şekilde solumak yerine yutarsanız doğrudan midenizi tahriş eder ve kusmaya neden olabilir.
5. Nikotin zehirlenmesi nasıl giderilir?
Neyse ki nikotin zehirlenmesinin üstesinden gelmek ve daha fazla hasarı önlemek mümkündür. Daha hızlı iyileşmek için ipuçları:
(1) Nikotin kullanmayı derhal bırakın
Baş dönmesi veya herhangi bir rahatsızlık hissettiğiniz anda, kullandığınız ürünü tamamen bırakın: e-sigara, nikotin paketleri veya diğer türevler. Tolerans sınırınıza ulaştınız ve bir nefes daha, durumu daha da kötüleştirecek.
(2) Karbonhidrat veya tatlı bakımından zengin yiyecekler yiyin ve azar azar su için.
Şeker yemek veya meyve suyu içmek genellikle rahatsızlığı giderir. Su da yardımcı olur, ancak suyu bir yudumda içmeyin: Kandaki aşırı nikotin öksürüğe veya boğulmaya neden olabilir.
(3) Kahve, alkol ve enerji içeceklerinden kaçının
Hem kafein hem de alkol kalp atış hızınızı hızlandırır. Vücudunuzdaki aşırı nikotinle birleştiğinde semptomları ağırlaştıracaktır. Tamamen iyileşene kadar bu içeceklerden uzak durun.
Pratik özet
✅Nikotin tüketmeyi bırakın
✅Atıştırmalıklar veya tatlılar yiyin(ağzınızı meşgul ederler ve iştahınızı azaltırlar)
✅Su içip dinlenin(vücudun iyileşmesine yardımcı olur)
❌Alkol ve kafeinden kaçının(belirtiler kötüleşir ve istek etkinleşir)
Unutmayın: Nikotin zehirlenmesi kalıcı değildir. Sakin olun ve bunun üstesinden gelebilirsiniz!
6. Sonuç
Elektronik sigara, geleneksel sigara içmekten daha az zararlı olmasına rağmen, elektronik sigaranın neden olduğu mide bulantısı yaygın bir yan etki olmaya devam ediyor. Sigarayı bırakmaya çalışıyorsanız, nikotin paketleri gibi diğer yavaş salınımlı, kontrollü dozlu nikotin ürünlerini de deneyebilirsiniz. Umarım elektronik sigara cihazlarını doğru kullanırsınız ve asla nikotin zehirlenmesi yaşamazsınız. Gelecek hafta görüşürüz.